GasTro LabBen

Smoothie med lime og spinat

smoothie

En sunn og frisk smoothie! Deilig som frokost, mellommåltid eller etter trening.

1 stort glass

1 lime
1 mango, du kan bruke banan eller ananas også
1 stor neve spinat
2 store ss yoghurt etter eget ønske, jeg brukte melon
Isbiter og eventuelt vann dersom den blir for tykk

smoothie

Skjær opp mango i grove biter. Rensk og skyll spinat.
Ha alle ingrediensene i en blender eller smoothiemaker, press over saften av lime.

smoothie

Jeg bruker å riste beholderen godt før jeg setter i gang, slik at ingrediensene er godt fordelt.
Tilsett litt vann dersom det er lite veske bunn.
Det må være nok væske i bunn for at det skal gå rundt.
Kjør til en jevn smoothie.

smoothie

Én kommentar på “Smoothie med lime og spinat

  1. Tilbaketråkk: Frokost – smørbrød med avocado og smilende egg | GasTro LabBen

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Informasjon

Dette innlegget ble postet den 31. mars 2014 av i Frokost, Frukt, Kvelds, Lunsj, Mat til en person med stikkord , , , , , , .
%d bloggere like this: