GasTro LabBen

Havrevafler – matpakkevafler

vafler

Da er det nye året i gang og vi legger julefestlighetene bak oss.
Hverdagen er her, og mange har nyttårsforsetter som innebærer endring av livsstil.

Her er oppskrift på sunne (re) vafler.

Ca 8-10 plater

100 smeltet smør eller margarin

4 ½ dl veske, jeg bruker det jeg har i skapet. Halvparten av dette kan være vann.

2 egg

1 dl havregryn

3-4 dl hvetemel, alternativt 50/50 med fibra

2 ts bakepulver

Smelt og avkjøl smør. Bland alle indredienesende godt i en bolle og la svelle ca 30 min på kjøkkenbenken.
Pensle vaffeljernet med smeltet smør og stek vaflene.

Disse vaflene egner seg godt til frysing. Legg et stykke matpapir i mellom hver vaffel.
Du kan tine de noen minutter på 100 grader varmluft i stekeovnen.

vafler

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Informasjon

Dette innlegget ble postet den 2. januar 2015 av i Bakverk, Dessert, Kake, Lunsj, Mat til en person med stikkord , , , , .
%d bloggere like this: